Планируете ужин или обед и ищете что-то легкое и вкусное? Куриные голени, приготовленные на пару в мультиварке, станут отличным вариантом. Это не только быстро, но и полезно!
Ингредиенты
- 750 г куриных голеней
- 2 столовые ложки подсолнечного масла
- 1 чайная ложка соли (или по вкусу)
- 1 чайная ложка куркумы
- 1 чайная ложка сладкой паприки
- 0,5 чайной ложки молотого имбиря
- 0,5 чайной ложки смеси перцев
- 0,5 чайной ложки молотого кориандра
- 1 литр холодной воды
- Фольга
Приготовление
Начнут готовить с соединения куриных голеней с подсолнечным маслом и специями. Все компоненты тщательно перемешиваются, чтобы специи равномерно покрыли курицу, сообщает канал.
После этого из фольги формируется корзинка, которая помещается в чашу мультиварки. В эту корзинку выкладываются подготовленные голени. В саму чашу наливаем холодную воду и устанавливаем корзину с курицей сверху. Выбираем режим «Пар - Мясо» и готовим в течение 40 минут.
После завершения программы курица станет невероятно нежной и ароматной, а процесс приготовления займет минимум времени. Отличный вариант для тех, кто стремится к здоровом питанию без лишних хлопот!
