Этот освежающий и питательный смузи способен стать отличной заменой вечернему перекусу или даже полноценному ужину.
Необходимые ингредиенты
Для приготовления вам потребуются всего несколько компонентов:
- 500 мл кефира или молока (включая альтернативы, такие как овсяное, миндальное или кокосовое)
- 2 столовые ложки арахисовой пасты
- 1 банан или 2 столовые ложки меда/сахара по вкусу
- 200-300 г смеси замороженных ягод
Процесс приготовления
Приготовление смузи не займет много времени и сил:
Советы по подаче
Если арахисовой пасты под рукой нет, не беда! Напиток все равно получится ярким и вкусным. Такие смузи являются отличной альтернативой магазинным йогуртам, а их вкус можно разнообразить, варьируя ягоды и фрукты по вашему выбору.
Наслаждайтесь и приятного аппетита!
