Тушеная свёкла с зеленым горошком и овощами

Тушеная свёкла с зеленым горошком и овощами

Овощи издавна славятся своей низкой калорийностью, приятным ароматом и великолепным вкусом. Тушеные овощи не только полезны, но и невероятно сытные.

Ингредиенты

  • Свёкла - 250 г (2-3 шт)
  • Лук средний - 2 шт
  • Морковь - 1 шт
  • Зеленый горошек - 1 стакан
  • Помидоры - 2 шт
  • Чеснок - 3-4 зубчика
  • Перец молотый - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Растительное масло - для обжаривания
  • Зелень - по вкусу

Как приготовить тушеную свеклу с овощами

Овощи, наделенные большим количеством полезных веществ, находят широкое применение в кулинарии. Их яркие цвета, сочность и вкус делают блюда с ними особенно привлекательными. Особенно вкусными и ароматными бывают тушеные овощи, которые можно готовить как из сезонных, так и замороженных продуктов.

Рецепт тушеной свеклы включает в себя несколько простых шагов, которые не займут много времени:

  • Свеклу хорошо промыть и очистить, затем натереть на крупной терке.
  • Лук нарезать полукольцами или порубить по вашему усмотрению.
  • Помидоры опустить в кипяток для облегчения очистки, а затем натереть на терке.
  • Чеснок очистить, мелко порубить или пропустить через чеснокодавку.
  • Зеленый горошек промыть и немного просушить.
  • Морковь натереть так же, как и свеклу.
  • На сковороде разогреть растительное масло, добавить лук и обжарить до золотистого цвета.
  • Затем добавить морковь и обжаривать еще несколько минут.
  • Ввести тертую свеклу и помидоры, перемешать и готовить еще 5 минут.
  • Теперь добавить зеленый горошек, накрыть крышкой и тушить на медленном огне.
  • Под конец приготовления ввести чеснок, соль и перец по вкусу, тушить еще 5 минут.
  • Завершая, посыпать блюдо измельченной зеленью для цвета и аромата.
  • Подавая на стол, можно еще раз украсить зеленью по желанию.

    Приятного аппетита!

    Источник: Кулинарный блог Галины Кундиус

    Лента новостей