Праздничное меню: часть 5 из 7

Пирог со шпинатом

Пирог со шпинатом это классика, которая вызывает ностальгию. Приготовить его оказалось легче простого.

Ингредиенты:

• слоёное тесто 500 г (1 пласт)
• шпинат 400 г (замороженный)
• твердый сыр 100 г (натираем)
• сыр фета 100 г
• яйцо 1 шт. (для смазывания)

Приготовление:

Результат великолепный пирог, который стоит попробовать.

КБЖУ (на 100 г): 245 ккал Б 9 г Ж 14 г У 22 г

Хрустящие куриные крылья

К крыльям идеально подходит медово-горчичный соус, который придаёт блюду интересный вкус.

Ингредиенты:

• куриные крылья 1 упаковка (~700 г)
• сметана 2 ст. л.
• горчица 1 ч. л.
• мёд 1 ч. л.
• панировочные сухари 150 г

Приготовление:

Готово! Хрустящие, ароматные и очень аппетитные.

КБЖУ (на 100 г): 215 ккал Б 16 г Ж 12 г У 9 г

Салат с жареными баклажанами

Интерпретация грузинского блюда с хрустящими баклажанами, которая не требует фритюра.

Ингредиенты:

• баклажан 1 шт.
• китайская капуста 1/2 кочана (заменить на любую другую капусту)
• помидоры 1 крупный или 2 маленьких
• творожный сыр полпачки
• кисло-сладкий соус по вкусу

Приготовление:

Блюдо кажется лёгким и освежающим, идеально подходящим для весеннего стола.

КБЖУ (на 100 г): 185 ккал Б 13.1 г Ж 13.6 г У 1.9 г