Легкие и быстрые блюда для занятых матерей на неделю

С непредсказуемым графиком и бесконечными делами, работающие матери сталкиваются с задачей быстрого приготовления пищи всего 18 раз в неделю, что в среднем составляет 2.5 раза в день. Однако основные приготовления часто происходят в выходные, где готовятся более сложные блюда, такие как сырники и выпечка, в то время как будни требуют простых решений.

Меню на ближайшую неделю

Вот разнообразное меню, которое можно использовать в будние дни:

Завтраки

• Овсянка с сыром, хлебом и вареными яйцами. Готовить можно сразу на два дня, что экономит время.
• Горячие бутерброды с колбасой и сыром, приготовленные на гриле за вечер до.
• Сырники, подаваемые с вареньем и чаем.
• Драники могут быть отличным вариантом с селедкой вместо красной рыбы.
• Скрэмбл со шпинатом, который готовится на паровой бане с бутербродами с рыбой и авокадо.

Обеды

• Солянка с добавлением картофеля.
• Суп 7 бобов, удобный для разогрева детьми.
• Макароны с тефтелями и свежим салатом из зеленой редьки.
• Жареная картошка с индейкой, с хрустящей капустой в качестве гарнира.
• Пюре и куриные котлеты, поданные с солеными огурцами.
• Плов с говядиной, насыщенный вкусами.

Ужины

• Треска на гриле с брокколи и цветной капустой.
• Макароны с фаршем, сослужившие отличную службу благодаря соусу, который готовит младший сын.
• Салат Цезарь с креветками для особого ужина.
• Запеченные кабачки с помидорами и сыром простое и быстрое блюдо.

Выпечка

• Шарлотка с яблоками, немного сметаны в тесте придает нежность.
• Торт Наполеон с заварным кремом, который можно легко приготовить на дому, значительно сократив затраты.

Кулинарные возможности безграничны, и каждая мама может найти время для готовки вкусных и полезных блюд, даже в плотном графике.