Джесси Малли из Канады стал живым примером упорства, сумев сбросить впечатляющие 136 килограммов за четыре года. Об этом сообщает газета Daily Mail.
Всё началось, когда работа из дома и захватывающие видеоигры стали основными занятиями Малли. В результате минимальная физическая активность и неправильное питание привели к тому, что его вес достиг критических отметок, превышающих пределы домашних весов – примерно 254 килограмма.
Несмотря на множество попыток справиться с проблемой с помощью различных диет, каждая попытка обещала успех, но заканчивать такие борьбы приходилось неудачей. Однако в октябре 2022 года к нему попал на глаза ролик «Семь причин, почему вы не можете похудеть» на YouTube, ставший поворотным моментом.
«Даже если прогресс будет медленным и иногда будут срывы, я знал, что не могу сдаваться», — подчеркивает он.
Новый стиль жизни
На следующий день после просмотра видео, Джесси начал кардинально менять свои привычки. Он перешёл на рацион с высоким содержанием белка, уменьшив количество жиров и углеводов. Для повышения активности он стал чаще подниматься по лестнице и приобрёл VR-шлем, что позволило ему заниматься активными играми вместо пассивного времяпрепровождения. Начиная с января 2023 года, тренировки в спортзале стали неотъемлемой частью его распорядка дня.
Операция и новые вызовы
В 2025 году, после значительной потери веса, Джесси underwent surgery to remove excess skin с живота, рук и ног. Хотя достигнутые результаты впечатляют, он продолжает вести здоровый образ жизни и следит за своим весом как никогда внимательно.
Интересно, что в Великобритании Рут Кинг тоже вдохновила собственная история похудения на 24 килограмма. Её путь к трансформации начался с осознания необходимости изменений в привычках питания.
Эндокринолог Максим Кузнецов рекомендует людям, желающим сбросить лишний вес, обратить внимание на простые блюда, например, отварной картофель с слабосоленой сельдью и огурцами. Больше подобных советов можно найти в специальных публикациях, пишет Дзен-канал "Общественная Служба Новостей".
