Если ищется простой и вкусный рецепт для обеда или ужина, куриное филе в соевом соусе, приготовленное в аэрогриле, станет отличным выбором. Это блюдо не только сытное, но и невероятно ароматное, благодаря сочетанию пряностей и соевого соуса, пишет Дзен-канал "Мультиварка простые рецепты!".
Ингредиенты
- Куриное филе: 450 г
- Соевый соус: 40 мл
- Приправа для курицы: 0,5 ч.л.
- Сухой чеснок: 0,5 ч.л.
- Чёрный перец (молотый): 1/3 ч.л.
- Подсолнечное масло: 2 ч.л.
Приготовление
Для начала куриное филе необходимо нарезать на средние кусочки. Затем добавьте специи, соевый соус и подсолнечное масло, тщательно перемешайте все ингредиенты. При необходимости, можно добавить немного соли, после чего оставьте курицу мариноваться на 15-20 минут при комнатной температуре.
После того как курица замариновалась, выкладывайте её на нижнюю решетку аэрогриля в один слой, не смазывая решётку никакими маслами. Готовьте на режиме «Мультиповар» при температуре 190°C в течение 16 минут для первой партии. Учтите, что для последующей партии время приготовления можно уменьшить до 14 минут, так как аэрогриль уже будет нагрет.
Приятного аппетита!
