Удивительный пирог с ягодами и бананом: идеальный способ использовать замороженные запасы

Удивительный пирог с ягодами и бананом: идеальный способ использовать замороженные запасы

Скоро наступит время, когда нужно будет заполнять морозильник новыми ягодами. Но пока устаревшие остатки просто ждут своего часа, стоит задуматься о приготовлении из них потрясающего пирога.

Сладость от ягод и банана придаст десерту естественный вкус, так что дополнительное подслащение не является обязательным. Однако любителям сладкого стоит использовать немного сахара в начинке, чтобы добиться желаемого результата.

Если ягоды находятся в заморозке, их не обязательно размораживать. Смело можно использовать как замороженные, так и свежие фрукты.

Питательная ценность

На 100 г продукта примерно 157 ккал.

Содержание белков, жиров и углеводов (БЖУ): 6 г / 5 г / 21 г.

Ингредиенты

Для теста:

  • 100 г цельнозерновой пшеничной муки
  • 25 г сливочного масла (комнатной температуры)
  • 45 г воды (количество воды может варьироваться)
  • Щепотка ванилина

Для начинки:

  • 80 г творога (можно обезжиренный)
  • 80 г молока
  • 2 белка (или 1 яйцо)
  • 60 г банана
  • 125 г ягод (не размораживать, если замороженные)
  • 5 г кукурузного крахмала
  • Щепотка ванилина

Приготовление

  • Для теста комбинировать все ингредиенты. Постепенно добавлять воду и замешивать эластичное тесто, которое не будет липнуть к рукам. Выложить тесто в форму для выпечки (диаметром 14 см), предварительно смазав ее маслом, если это необходимо.
  • Смешать творог с молоком и белками, затем добавить крахмал и снова перемешать. Ввести ягоды и аккуратно перемешать. На тесто уложить кружочки банана и залить подготовленной начинкой. Выпекать при температуре 180°С около 25-30 минут. Позволить пирогу полностью остыть перед тем, как вынуть его из формы.
  • Источник: kiwihealthy

    Лента новостей